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Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jog
Jog
10 minutes

Satz 2: 3 Runden
Front Squats
1 Min 30 Sek

Satz 3: 3 Runden
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 minute

Satz 4: 4 Runden
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minute

Satz 5: 3 Runden
Leg Curls
Leg Curls
1 minute

Satz 6: 1 Runde
Jog
Jog
15 minutes


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