Mäßiges Training

Full body

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms, Core

Hinzugefügt von Chris Arellano

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Beschreibung

Here's a workout if you feel like doing a quick workout. You can target all of your upper body muscles

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-Ups

30 seconds

1 2 Burpees

25 seconds

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 seconds

Rest

30 seconds

Fast Push-Ups

30 seconds

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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