Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Hinzugefügt von Donna Willis

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Upper body

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

15 Wiederholungen

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

15 Wiederholungen

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Elbow To Knee Twists

1 minute

15 Wiederholungen

1 minute

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