Mäßiges Training

Dance

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Warmup

Hinzugefügt von Suzanne Parker

Tags

Aufwärm-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 minute

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 minute

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 minute

Rest

30 seconds

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 minute

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 minute

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 minute

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

42 minutes, Mäßig

15 minutes, Intensiv

3 Std 10 Sek, Mäßig

4 Min 59 Sek, Intensiv

20 minutes, Mäßig

31 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Ab-Bootcamp

Mäßig

16 Min

Core

Exercise Mat

squats

Mäßig

60 Sek

Warm It Up

Anfänger

7 Min

Core

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intensiv

8 Min

Full Body

No Equipment

Awesome Dance

Mäßig

6 Min

Cardio

No Equipment

Dance

Anfänger

2 Min

Shoulders

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper