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Mäßiges Training

Spartan Circuit

Mäßig   33 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells

Kevin Carroll
 		    Hinzugefügt von Kevin Carroll
Spartan Circuit
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Vertical Goblet Squats
Vertical Goblet Squats
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Right Arm Kettlebell Swings
Right Arm Kettlebell Swings
1 minute
Left Arm Kettlebell Swings
Left Arm Kettlebell Swings
1 minute
Dumbell T Pushup
1 minute
Dumbbell Split Jumps
Dumbbell Split Jumps
1 minute
Dumbell Squat Rows
Dumbell Squat Rows
1 minute
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 minute
Pushup With Row
1 minute
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 minute
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minute

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