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Intensives Training

Circuit Work-It 2

Intensiv   24 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Kettlebells, Stability Ball, Medicine Ball

Mikey M
 		    Hinzugefügt von Mikey M
Circuit Work-It 2
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Kettlebell-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts
Beschreibung

2 of 5. Set up stations and get busy!

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Pull-ups
Pull-ups
30 seconds
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
30 seconds
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 4 Runden
Hanging L Raises
Hanging L Raises
30 seconds
Kettlebell Offset Press
Kettlebell Offset Press
30 seconds
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 4 Runden
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconds
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 seconds
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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