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Mäßiges Training

Glutes

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells

Eve .
 		    Hinzugefügt von Eve .
Glutes
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Work that butt

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Floor Bridge
Floor Bridge
30 seconds
Lying Supermans
Lying Supermans
30 seconds
Wall Sit
Wall Sit
40 seconds
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
40 seconds
Rest
20 seconds

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