Mitglieder Workout

Run

Duration 23 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Stability Ball, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Imt Iyss

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Übungsball-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Run

2 minutes

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minute

Push-Ups

1 minute

Rest

1 minute

Barbell Squats

1 minute

Front Barbell Squat Cross Arms

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Ball Push-Ups

2 minutes

Pull-ups

1 minute

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