Intensives Training

Workout

Intensiv Duration 38 minutes

Hinzugefügt von Stephen Pace

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Bench Press

1 minute

Push-Ups

1 minute

Jumping Lunges

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

Hammer Curls

1 minute

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 Min 30 Sek

Rest

2 minutes

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