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Intensives Training

*E 💛s Quickies - Booty

Intensiv   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Pilates

*E s Quickies - Booty
Tags
Pilates-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Glutes 100
Glutes 100
1 minute
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
20 seconds
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
20 seconds
Tip Toe Glute Bridge
Tip Toe Glute Bridge
20 seconds
Glutes 100
Glutes 100
30 seconds
Celebrate!
Celebrate!
10 seconds

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Plank & Planking Revisited by ilPesante
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