Anfänger Training

Lower Back Focus

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Hinzugefügt von Jason Footman

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

5 exercises for the lower back, to promote the arch of the lower back; will likely alleviate a number of pains throughout the body.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

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Cobra

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Lying Supermans

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1 minute

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1 minute

Camel

1 minute

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