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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Climbzüge
1 minute
Armmuskeln
1 minute
Spagat
1 minute
Spagat Dehnübungen
3 minutes
1 Beiniege Kniebeugen
1 minute


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Mein start
2 minutes, Mäßig


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