Mäßiges Training

Butt Workout

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Jessica Murphy

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squats

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Rest

1 minute

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minute

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Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Leg Kicks

1 minute

Rest

1 minute

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