Mäßiges Training

Work It Out

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Madison Wommack

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconds

Crunches

1 minute

Rest

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

Tricep Dips

1 minute

Burpees

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

15 seconds

Satz 3: 2 Runden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Lunges

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

15 seconds

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