Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Push-Ups
Push-Ups
15 seconds
Burpees
Burpees
15 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 seconds
Burpees
Burpees
15 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
15 seconds
Rest
Rest
15 seconds


Verwandte Workouts

Quick Body Pump
7 minutes, Mäßig
8-minutes(V U)
8 Min 20 Sek, Intensiv
Basic
10 Min 40 Sek, Anfänger
1
3 minutes,
Quick
4 Min 20 Sek, Mäßig
5-min Workout
5 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Resistance Bands

Resistance Bands

Mäßig 27 Min  
Crossfit Me

Crossfit Me

Mäßig 30 Min  
Banding

Banding

Mäßig 4 Min  
Full Body   Exercise Bands
Kettlebello

Kettlebello

Mäßig 9 Min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Burn It

Burn It

Intensiv 5 Min  
Shoulders  
ABS 1

ABS 1

Mäßig 10 Min  
Core   Dumbbells

Workout Kategorien