Anfänger Training

T6

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Ludovic Simon

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Test Toto

20 seconds

Pull-ups

20 seconds

Rest

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

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