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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pop Squats
Pop Squats
1 minute
Full Plank with Leg Lifts
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1 minute
Wall Sits with Leg Lifts
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1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Yoga Bridge
Yoga Bridge
30 seconds
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute


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