Anfänger Training

Workout B

Anfänger Duration 1 hour

Hinzugefügt von Hiren Patel

Beschreibung

On alternate

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Dumbbell Deadlift

6 minutes

Dumbbell Upright Row to Chest Press

6 minutes

Verwandte Workouts

3 minutes, Mäßig

8 Min 18 Sek,

16 minutes, Mäßig

28 minutes, Intensiv

31 Min 20 Sek, Mäßig

14 Min 40 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper