Mäßiges Training

Everyday

Mäßig Duration 37 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Traci Johnson

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Yoga Bicycles

30 seconds

Yoga Bridge

30 seconds

Child's Pose

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Crunches

30 seconds

Body Squats

30 seconds

Leg Lifts

30 minutes

Corpse

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9 Min

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