Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Back

Mäßig   24 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Taylor Sobo
 		    Hinzugefügt von Taylor Sobo
Back
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Back and shoulder workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minute
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
2 minutes
Single Arm Dumbell Press
1 minute
Deltoid Raises
1 minute
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minute
Plank Hip Rotations
1 minute
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
1 minute

Verwandte Workouts

Back& Shoulder
Back& Shoulder
9 Min 54 Sek,
Better Back & Shoulders
Better Back & Shoulders
15 Min 30 Sek, Mäßig
Shoulders And Lower Back
Shoulders And Lower Back
8 minutes,
Shoulders
Shoulders
14 Min 45 Sek, Mäßig
Shoulders And Back
Shoulders And Back
3 Min 30 Sek, Mäßig
Shoulders
Shoulders
18 minutes, Intensiv
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 Min 10 Sek, Mäßig
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 Min 24 Sek, Mäßig
15 minutes Full body Workout
15 minutes Full body Workout
15 Min 58 Sek, Mäßig
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 Min 57 Sek, Mäßig
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 Min 31 Sek, Mäßig
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 Min 38 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Butt burner!!

Butt burner!!

Mäßig 21 Min  
Fat Burning Cardio (VD1)

Fat Burning Cardio (VD1)

Intensiv 22 Min  
Cardio 20

Cardio 20

Mäßig 20 Min  
The Survivor

The Survivor

Intensiv 23 Min  
Full Body   No Equipment
Insanity Cardiovascular Day 1

Insanity Cardiovascular Day 1

Intensiv 27 Min  
Lower Body  
Cardiovascular T25 Style

Cardiovascular T25 Style

Intensiv 24 Min  
Full Body  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos