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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Yoga Plank
Yoga Plank
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Bird Dog
Bird Dog
1 minute
Lunge Jump
Lunge Jump
1 minute
Stretch After Thigh Work
Stretch After Thigh Work
1 Min 30 Sek
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
15 seconds


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