Intensives Training

Tabata Plank

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Chris Horgan

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Elbow Plank

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

Elbow Plank

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 4: 1 Runde

Elbow Plank

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 5: 1 Runde

Elbow Plank

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 6: 1 Runde

Elbow Plank

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 7: 1 Runde

Elbow Plank

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 8: 1 Runde

Elbow Plank

20 seconds

Rest

10 seconds

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