Anfänger Training

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Anfänger Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von 维俐许

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Second level

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Rest

15 seconds

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