Mäßiges Training

Running circuit

Mäßig Duration 24 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Kevin Hicks

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm-Up Walk

2 minutes

Satz 2: 4 Runden

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

4 minutes

Treadmill Running

Treadmill Running

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Cool-Down Walk

2 minutes

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