Mäßiges Training

Core And Butt

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Jessica Martin

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Core and butt

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Lunges

1 minute

Supermans

1 minute

Lotus Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Yoga Bicycles

1 minute

Yoga Bridge

1 minute

Vinyasa

1 minute

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Push-Up Bird Dog

Push-Up Bird Dog

1 minute

Butterfly

1 minute

Supine Butterfly

Supine Butterfly

1 minute

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