Mäßiges Training

Summer Body

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Candy Gomez

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Beschreibung

My goal to lose 15 lbs

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Butt Kickers

25 seconds

Squat Jumps

25 seconds

The Heisman

25 seconds

Tip Toe Squats

25 seconds

Hamstring Kickbacks

Hamstring Kickbacks

25 seconds

Jumping Jacks

25 seconds

Wall Sit

25 seconds

Wall Push Ups

25 seconds

Satz 2: 1 Runde

Butt Kickers

25 seconds

Squat Jumps

25 seconds

The Heisman

25 seconds

Tip Toe Squats

25 seconds

Hamstring Kickbacks

Hamstring Kickbacks

25 seconds

Jumping Jacks

25 seconds

Wall Sit

25 seconds

Wall Push Ups

25 seconds

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