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Mitglieder Workout

Arm

9 minutes

Zielbereiche: Core, Arms

Lee Lee
 		    Hinzugefügt von Lee Lee
Arm
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

Arm Workout:-)

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Kneeling Elbow Plank
Kneeling Elbow Plank
25 seconds
Plank
Plank
35 seconds
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
20 seconds
Rest
Rest
1 minute

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