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Intensives Training

Tight Ass

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Lala Nieto
 		    Hinzugefügt von Lala Nieto
Tight Ass
Tags
Unterkörper Trainings
Beschreibung

Tight ass

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Squats
Squats
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Lunges
Lunges
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Drop Squats
Drop Squats
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
2 minutes
Rest
Rest
50 seconds

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