Intensives Training

Circuit

Intensiv Duration 48 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Legs

Hinzugefügt von Tyson Tessier

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Tricep Dips

1 minute

Push-Ups

1 minute

Rest

40 seconds

Plank

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minute

High Knees

1 minute

Squats

1 minute

Wall Sit

30 seconds

Arm Pumps

30 seconds

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