Intensives Training

Fat Burner

Intensiv Duration 16 minutes

Zielbereiche: Legs, Core

Hinzugefügt von Justin Lombard

Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jog On The Spot

30 seconds

High Knees

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Heisman Shuffle

30 seconds

Burpees

30 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 3 Runden

Crunches

30 seconds

Situps

30 seconds

Bicycle Abs

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Jog On The Spot

1 minute

Jumping Jacks

30 seconds

H20 And Rest

2 minutes

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