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Satz 1: 1 Runde
Bench Press
Bench Press
2 minutes
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 minutes
Bench Press
Bench Press
2 minutes
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 minutes
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes


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