Mäßiges Training

Baseball

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Ethan Makela

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Muscles that I will have to use in baseball. Make sure to stretch well.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Knee Raises

5 minutes

Leg Raises

6 minutes

Push Ups

30 seconds

Band Raises

2 minutes

Ground Band Over Pulls

1 Min 45 Sek

Crunches

4 minutes

Calf Raises

30 seconds

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