Intensives Training

Chest

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Dumbbells, Bench

Hinzugefügt von Sarah Van Der Gracht

Tags

Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Beschreibung

4 sets, in creating weights and maxing out at 10, 8, 6, 4

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Incline Dumbbell Bench Press

1 minute

Incline Flyes

1 minute

Dumbbell Bench Press

1 minute

Dumbbell Fly

1 minute

Decline Dumbbell Bench Press

1 minute

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