Intensives Training

Legs

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Mike Essig

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

40 seconds

Rest

20 seconds

Burpees

40 seconds

Rest

20 seconds

Jumping Jacks

40 seconds

Rest

20 seconds

Squat Jumps

40 seconds

Rest

20 seconds

Lunges

40 seconds

Squats

40 seconds

Rest

20 seconds

Burpees

40 seconds

Rest

20 seconds

Jumping Jacks

40 seconds

Rest

20 seconds

Squat Jumps

40 seconds

Rest

20 seconds

Lunges

40 seconds

Rest

20 seconds

Jumping Jacks

40 seconds

Rest

20 seconds

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