Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 seconds
Crunches
Crunches
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds


Verwandte Workouts

Quick Abs
7 Min 30 Sek, Mäßig
Fast Abs
13 Min 30 Sek, Mäßig
Abs
3 minutes, Anfänger
Quick Abs
6 Min 30 Sek, Intensiv
Abs
14 minutes, Mäßig
Quick Abs #2
5 Std 20 Min, Anfänger

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Quick Core-Up!

Quick Core-Up!

Mäßig 5 Min  
Core   Exercise Mat
Barre Body Slim Down

Barre Body Slim Down

Mäßig 25 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Wall Sit: Level II

Wall Sit: Level II

Mäßig 4 M 30 S  
Legs   Wall
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Mäßig 20 Min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Strong Body Basics

Strong Body Basics

Mäßig 18 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Mäßig 4 Min  
Lower Body  

Workout Kategorien