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Intensives Training

Arms

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells

Nick Potzmann
 		    Hinzugefügt von Nick Potzmann
Arms
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minute
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 minute
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minute
Dumbbell Hammer Curl to Press
1 minute
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minute
Down Unders
Down Unders
1 minute
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 minute

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