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Intensives Training

Arms

Intensiv   16 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Veronica Kingston
 		    Hinzugefügt von Veronica Kingston
Arms
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minute
Bench Dips
1 minute
Inchworm Push-Ups
1 minute
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minute
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minute

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