Mäßiges Training

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Mäßig Duration 35 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells

Hinzugefügt von Dmytro Astashov

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ab Curls

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

5 minutes

Satz 3: 1 Runde

Dumbbell Chest Press

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5 minutes

Satz 4: 1 Runde

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

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10 minutes

Satz 5: 1 Runde

Foot Taps

10 minutes

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