Mäßiges Training

Jumping Jacks

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Marilyn Miranda

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

3 minutes

Pushups

35 seconds

Verwandte Workouts

3 minutes, Mäßig

39 seconds, Mäßig

5 minutes, Anfänger

2 minutes Jumping Jacks

2 minutes Jumping Jacks

2 Min 30 Sek, Anfänger

4 Min 20 Sek, Mäßig

Jumping Jack 1 minute

Jumping Jack 1 minute

10 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Out Of The Box Kickboxing

Intensiv

1 Std 1 Min

Simple Yoga Stretches

Anfänger

17 Min

Yoga

Exercise Mat

Spartan Day 11

Anfänger

10 Min

Back

Getting Warmer

Anfänger

5 Min

Lower Body

Shoulder stretch

Anfänger

9 Min

Upper Body

Wall

Weekend Mobility (HeS)

Mäßig

13 Min

Back

Exercise Mat, Resistance Bands

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper