Anfänger Training

Getting Warmer

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Personal Trainer Simon Cowley

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

A quick warm up routine to prime joints and heart for the real thing!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Inward Wrist Circles

Inward Wrist Circles

30 seconds

Outward Wrist Circles

Outward Wrist Circles

30 seconds

Left Elbow Swings

Left Elbow Swings

30 seconds

Traveling Ankle Flips

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