Intensives Training

Body killer

Intensiv Duration 28 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Mo Wa

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Full body

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minute

Child's Pose

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Modified Cobra

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Burpees

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Rest

1 minute

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