Triple

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Melissa Lashua

Arms, abs, legs

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Tricep Dips

1 minute

Rest

20 seconds

Satz 2: 2 Runden

Crunches

1 minute

Rest

20 seconds

Satz 3: 2 Runden

Lunges

1 minute

Rest

20 seconds

Verwandte Workouts

One

2 minutes, Mäßig

Legs Arms

12 minutes, Intensiv

a team arms

18 minutes, Intensiv

3 Min 44 Sek, Intensiv

Abs & Arms

8 Min 30 Sek, Mäßig

Starting Off

7 Min 45 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Upper Body Pusher

Intensiv

12 Min

Arms

Exercise Mat

Beginner BlastOFF!

Anfänger

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Wicked Weights

Mäßig

20 Min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

10 Min Wake-Up Call

Anfänger

10 Min

Core

Exercise Mat

Mountain Girl

Mäßig

16 Min

Legs

No Equipment

Body Grooves

Anfänger

12 Min

No Equipment

Triple

Arms, abs, legs

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Upper Body Pusher

Beginner BlastOFF!

Wicked Weights

10 Min Wake-Up Call

Mountain Girl

Body Grooves

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+