Intensives Training

Fit Test

Intensiv Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Roger-heidi Bacon

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Lunges

20 seconds

Rest

10 seconds

Lizard Hops

20 seconds

Rest

10 seconds

Hand Stand Hops

20 seconds

Jump Squats With High Knees

20 seconds

Rest

10 seconds

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