Mäßiges Training

Try Me!

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Just Do It Nike The Gym Addict

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Beschreibung

Give it all you've got

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Lunges

1 minute

Rest

30 seconds

Kneeling Spiderman

Kneeling Spiderman

45 seconds

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Burpees

30 seconds

Rest

30 seconds

Side Squats

1 minute

Rest

30 seconds

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