Mäßiges Training

Core Crunch

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Khalid Wadee

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Quick attack on the abs

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

45 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconds

Rest

15 seconds

Ankle Grabbers

45 seconds

Pulse Ups

45 seconds

Rest

15 seconds

Russian Twists

45 seconds

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