Mäßiges Training

Devil

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Suriya Narine

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

50 seconds

Plank

55 seconds

Floor Bridge

50 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

Crunches

50 seconds

Basketball Shots

Basketball Shots

35 seconds

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

40 seconds

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

45 seconds

Double Crunches

Double Crunches

20 seconds

Down Unders

20 seconds

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