Mäßiges Training

After Hell

Mäßig Duration 21 minutes

Zielbereiche: Core, Glutes

Hinzugefügt von Kali George

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

30 seconds

1 minute

Contralateral Limb Raises

Contralateral Limb Raises

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

30 seconds

1 minute

Contralateral Limb Raises

Contralateral Limb Raises

1 minute

1 minute

1 minute

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