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Anfänger Training

Fun Light Cardio

Anfänger   21 minutes

Ausrüstung: No Equipment

Tara Stephanos
 		    Hinzugefügt von Tara Stephanos
Fun Light Cardio
Tags
Körpergewicht Trainings Workouts ohne Ausrüstung
Beschreibung

Light cardio not toning

Exercises

Satz 1: 1 Runde
3 Step Turns
3 Step Turns
2 minutes
Side Step Open
Side Step Open
1 minute
Leg Mills
Leg Mills
1 minute
Arm Blades
Arm Blades
1 minute
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minute
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
1 minute
3 Step Turns
3 Step Turns
2 minutes
Skips in Place
Skips in Place
1 minute
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
2 minutes
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minute
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minute
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
2 minutes
Jazz Vine
Jazz Vine
1 minute
March in Place
March in Place
1 minute
Jazz Kicks
Jazz Kicks
1 Min 45 Sek
March in Place
March in Place
1 minute

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