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Anfänger Training

Abs

Anfänger   4 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat, Stability Ball

Jeri Gaytroll
 		    Hinzugefügt von Jeri Gaytroll
Abs
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
"O" Balance
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1 minute
90-90 Crunch Taps
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1 minute
90-90 Crunches
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1 minute
Ab Ball Raises
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1 minute

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