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Satz 1: 1 Runde
Cat Cow
Cat Cow
30 seconds
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
30 seconds
Child's Pose
Child's Pose
30 seconds
Modified Cobra
Modified Cobra
30 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Back Rolls
Back Rolls
1 minute


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